Zapraszam na indywidualne konsultacje, sesje terapii i coachingu, jeśli poczujesz, że mogę Cię wesprzeć w Twojej drodze. Czasami wystarczy jedno spotkanie, kilka lub kilkanaście. Prowadzę także dłuższe procesy.
Moja praktyka i metody pracy
W swojej pracy łączę różne podejścia, ale głównie jest to łączenie metod Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu i coachingu oraz psychoedukacji. Głęboko wierzę, że każdy ma niezbędne zasoby, żeby przejść przez trudne doświadczenia i poczuć zmianę swojego samopoczucia na lepsze. Służę jako drogowskaz, by każdy z kim pracuję odkrył co ma robić, by zmieniać swoje życie na takie, jakim chce żyć.
Moją specjalizacją jest problematyka życia singli, którzy chcą poznać przyczyny, dla których żyją w pojedynkę, a chcieliby zbudować szczęśliwe związki. Towarzyszę również osobom, które chciałyby przyjrzeć się swoim relacjom, głównie miłosnym, ale nie tylko, również rodzinnym i nabrać świadomomości związanej ze schematami, w jakich tkwią.
Rozważ skorzystanie z terapii, jeśli:
- Doświadczasz trudności emocjonalnych
- Masz problemy w relacjach międzyludzkich
- Odczuwasz silny stres, przeżywasz traumę lub przechodzisz przez kryzys emocjonalny
- Zauważasz, że problemy emocjonalne lub psychiczne wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie
- Potrzebujesz pogłębionego zrozumienia siebie i pracy nad trudnościami z przeszłości
Rozważ skorzystanie z coachingu, jeśli:
- Dążysz do osiągnięcia konkretnych celów osobistych lub rozwojowych.
- Potrzebujesz wsparcia w rozwijaniu określonych umiejętności
- Chcesz zwiększyć swoją motywację i efektywność w konkretnym obszarze życia
- Czujesz potrzebę zewnętrznego wsparcia i inspiracji w realizacji swoich celów
Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre problemy mogą wymagać zarówno metod terapeutycznych, jak i coachingowych w zależności od ich charakteru i złożoności.
Moje kwalifikacje
- Ukończyłam w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Łodzi – I stopień praktyka metody TSR, II stopień zaawansowany w tej metodzie skończyłam w TSR w Centrum PSR / SFA Center Poland we Wrocławiu, obecnie jestem w procesie certyfikacji specjalistycznych III stopnia tej metody. Mam również specjalistyczne szkolenia z zakresu: zaburzeń lękowych, stanów depresyjnych, terapii par. Należę także do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Polskiego Stowarzyszenia Psychologii Bliskich Związków.
- Uzyskałam także Coach Diploma w Noble Manhattan Coaching.
- W Laboratorium Edukacji i Psychoterapii zdobyłam dyplom trenerki umiejętności psychospołecznych.
- Collegium Wratislaviense – certyfikat tutorski
- Kurs Trening Redukcji Stresu metodą Mindfulness (MBSR) i kurs pogłębiający Compassion & Mindfulness (MBCL)
- Doktorat uzyskałam prowadząc badania na temat społeczno-kulturowych przyczyn pozostawania singlami.
- Inne szkolenia specjalistyczne.
Sesje terapeutyczne i coachingowe 180 zł za sesję 5o minut.
Konsultacja jednorazowa opłata za sesję 50 minut wynosi 200 PLN, 90 minut 280 zł.
Szczegółowe informacje wysyłam emailem. Jeśli poczujesz, że mogę Cię wsprzeć napisz do mnie: julita.czernecka@gmail.com