Zapraszam na indywidualne konsultacje, sesje terapii i coachingu, jeśli poczujesz, że mogę Cię wesprzeć w Twojej drodze. Czasami wystarczy jedno spotkanie, kilka lub kilkanaście. Prowadzę także dłuższe procesy.
Moja praktyka i metody pracy
W swojej pracy łączę różne podejścia, ale głównie jest to łączenie metod Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu i coachingu oraz psychoedukacji. Głęboko wierzę, że każdy ma niezbędne zasoby, żeby przejść przez trudne doświadczenia i poczuć zmianę swojego samopoczucia na lepsze. Służę jako drogowskaz, by każdy z kim pracuję odkrył co ma robić, by zmieniać swoje życie na takie, jakim chce żyć.
Moją specjalizacją jest problematyka życia singli, którzy chcą poznać przyczyny, dla których żyją w pojedynkę, a chcieliby zbudować szczęśliwe związki. Towarzyszę również osobom, które chciałyby przyjrzeć się swoim relacjom, głównie miłosnym, ale nie tylko, również rodzinnym i nabrać świadomomości związanej ze schematami, w jakich tkwią.
Rozważ skorzystanie z terapii, jeśli:
- Doświadczasz trudności emocjonalnych
- Masz problemy w relacjach międzyludzkich
- Odczuwasz silny stres, przeżywasz traumę lub przechodzisz przez kryzys emocjonalny
- Zauważasz, że problemy emocjonalne lub psychiczne wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie
- Potrzebujesz pogłębionego zrozumienia siebie i pracy nad trudnościami z przeszłości
Rozważ skorzystanie z coachingu, jeśli:
- Dążysz do osiągnięcia konkretnych celów osobistych lub rozwojowych.
- Potrzebujesz wsparcia w rozwijaniu określonych umiejętności
- Chcesz zwiększyć swoją motywację i efektywność w konkretnym obszarze życia
- Czujesz potrzebę zewnętrznego wsparcia i inspiracji w realizacji swoich celów
Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre problemy mogą wymagać zarówno metod terapeutycznych, jak i coachingowych w zależności od ich charakteru i złożoności.
Moje kwalifikacje
Ukończyłam Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Łodzi – I stopień praktyka metody TSR, obecnie kończę II stopień specjalizacji w tej metodzie i jestem w procesie certyfikacji na terapeutkę tego nurtu.
Uzyskałam także Coach Diploma w Noble Manhattan Coaching.
W Laboratorium Edukacji i Psychoterapii zdobyłam dyplom trenerki umiejętności psychospołecznych.
Collegium Wratislaviense – certyfikat tutorski
Kurs Trening Redukcji Stresu metodą Mindfulness (MBSR) i kurs pogłębiający Compassion & Mindfulness (MBCL)
Doktorat uzyskałam prowadząc badania na temat społeczno-kulturowych przyczyn pozostawania singlami.
Inne szkolenia specjalistyczne.
Sesja terapii lub coachingu 55 minut – 170 zł
Konsultacje 90 minut – 250 zł
Szczegółowe informacje wysyłam emailem. Jeśli poczujesz, że mogę Cię wsprzeć napisz do mnie: julita.czernecka@gmail.com